“O pilates tem sido muito importante para a minha saúde, em especial no reforço muscular. Para além dos benefícios físicos, o ambiente é muito positivo e acaba por funcionar quase como uma terapia.”

“Com o pilates o meu equilíbrio mental e físico fez aumentar a minha auto estima, também a minha flexibilidade corporal é muito maior. A nível de coordenação de movimento e controlo de respiração é fantástico.”

“Comecei a praticar Pilates com o objetivo de melhorar a postura e reduzir as dores e, ao longo destes 9 meses, notei mudanças reais, sobretudo na postura e na respiração. A prática foi-se tornando parte da rotina, e hoje já sinto falta quando não consigo ir. Na Lumina encontrei profissionais competentes, que contribuem de forma consistente para a minha evolução. É um compromisso que me faz bem.”

"O ambiente das aulas é agradável, as instruções são claras, ajuda na execução de outros exercícios e na melhoria da postura. Recomendo!"